perjantai 17. marraskuuta 2017

Kärsivällisyyttä ja mielenrauhaa



You are perfect exactly as you are.

With all your flaws and problems, there's no need to change anything. All you need to change is the thought that you have to change.


Kärsivällisyyttä ja mielenrauhaa loppuvuoteen! 
Kaikki on hyvin juuri näin.



Seuraa kuviani ja ajatuksiani Instagramissa @sinisempi ja Facebookissa






keskiviikko 23. elokuuta 2017

Miten meni kesä



Kesä lähestyy loppuaan ja blogi on pitänyt lähes kolmen kuukauden mittaisen tauon. Mitä on tapahtunut näinä kuukausina? Olen keräillyt kukkasia, istuskellut veden äärellä, syönyt aina aamiaisen sohvalla tuijotellen ikkunasta ulos, tehnyt paljon vihermehuja ja nostanut joka päivä intuitiokortin.

Olinkin aika väsynyt keväällä. Oikeastaan tosi väsynyt. Tämä kesä on tehnyt hyvää ja tuonut myös mukanaan paljon hyvää. Tällä hetkellä tunnen oloni todella inspiroituneeksi ja kepeäksi.


Tähän loppuun löytämäni lyhyt animaatio kukkasista. Katsele ja ihastu!
Palataan pian  






Seuraa kuviani ja ajatuksiani Instagramissa ja Facebookissa.



tiistai 30. toukokuuta 2017

Koru suojakilpenä ahdistusta vastaan



Aiemmin kerroinkin, että Sisäinen rauha -korusarja sai alkunsa tämän vuoden teemastani, joka on rauha. Pyysin ystävääni korumuotoilija Varpu Satolaa tekemään näyttävän peace-sormuksen muistuttamaan levon ja rauhoittumisen tärkeydestä kiireisen elämänrytmin keskellä. Sormuksesta tulikin superihana ja se sai kaverikseen näyttävät korvikset ja riipuksen sekä päätyi lopulta Varpun verkkokauppaan ja meidän molempien suojakilveksi ahdistusta ja levottomuutta vastaan.


Haluan vielä muistuttaa, että 20% alekoodi Sisäinen rauha -koruille on voimassa 31.5 asti. 
Koodi on PEACE20 ja oman korusi saat verkkokaupasta.





Sisäinen rauha -korut ovat hopeaa ja hopea on materiaalina rauhoittava ja tasapainottava. Korut ovat suunniteltu niin, että niitä on miellyttävä käyttää ja pinnan herkkä samettimattaus tuntuu rauhoittavalta koskettaa.

Ja mitä tulee sisäiseen rauhaani, vuoden teema on alkanut näkyä. Tällä hetkellä on enemmän aikaa ihan vain olemiseen. Hyviä yöunia ja pitkiä levollisia aamuja. Olen lisännyt rauhaa tuovia asioita elämään ja päästänyt irti asioista, jotka tuovat levottomuutta ja stressiä. Tänään olin pitkään luonnossa. Nojailin puuhun ja mietin, miten äärettömän syvä rauhan tunne sisälläni on. Siellä ihan ytimessä. Se on paljon!




Valokuvat: Mika Räsänen
Korujen valmistus: Varpu Satola
Malli: Sofi
Stailaus: Sini




Seuraa kuviani ja ajatuksiani Instagramissa ja Facebookissa.



torstai 18. toukokuuta 2017

Anna luonnon auttaa



Miten olenkaan kaivannut vihreää ympärilleni! Joka kevät on yhtä ihmeellistä seurata uutta kasvua. Odotan malttamattomana, milloin kotini edessä oleva iso puu on täysin vihreä. Se tarkoittaa, että vihreys leviää myös sisälle luokseni. Ikkunoista näkyy vain rauhoittavaa vihreää. Ei mitään muuta. Tämä jos mikä on aivan parasta.




Olen niin tyytyväinen, kun viherkasvit ovat tulleet muotiin. Toki niitä on aina ollut kotonani. Pidän siitä, että sisällä on pala luontoa ja viherkasvit puhdistavat huoneilmaa. Tänä keväänä olen hankkinut muutamia kasveja lisää. Kesällä täällä saattaa olla jo keidas :)




Luonnolla on elvyttäviä ominaisuuksia. Luonnossa oleilu rauhoittaa stressaantunutta tai ahdistunutta mieltä. Keho rentoutuu ja verenpaine laskee. Jopa kiputilat voivat lievittyä. Oma kova niskahartiaseudun kipu jäi kerran sienimetsään. Jo opiskeluaikoina tein lähes joka ilta kävelyn veden ja luonnon ääreen. Vieläkin käyn nojailemassa rannalla puun runkoon ja katselen veden pintaa. Toissapäivänä istuin pitkään metsässä kannon päällä kuuntelemassa lintujen viserrystä.


Luonto auttaa kuulemaan tarkemmin kehon ja mielen tarpeet.

Miten annat luonnon auttaa itseäsi?



Seuraa kuviani ja ajatuksiani Instagramissa ja Facebookissa.




tiistai 2. toukokuuta 2017

Sisäinen rauha -korusarjani ja ALEKOODI



Tämän vuoden teemani on rauha. Olen paljon pyöritellyt mielessäni, mitkä asiat lisäävät rauhaa elämääni. Ne ovat pieniä yksityiskohtia, kuten siisti pöytä ja kukat maljakossa. Tai isompia kokonaisuuksia, kuten sellaisten asioiden välttämistä, jotka pitävät sisällään jonkinlaisen ristiriidan. Sillä ristiriidat lisäävät ahdistusta ja stressiä. Sydämen kuuntelu ja intuition vahvistaminen taas lisäävät sisäistä rauhaani.

Nykyajan kiireisessä elämänrytmissä tarvitsen sisäisestä rauhasta muistuttelijoita. Niinpä pyysin korumuotoilija ystävääni valmistamaan Peace-sormuksen. Siitä tuli ihanampi kuin toivoin. Vaikka sormus on iso ja näyttävä, sitä on miellyttävä pitää. Materiaali on hopeaa ja pinnassa on ihanan tuntuinen herkkä samettimattaus.





Hetken päästä sain yllätyksenä myös korvikset ja riipuksen. Alkoi olla sarja koossa ja ehdotin, että laitamme korut myyntiin, jotta myös muilla olisi mahdollisuus hankkia sormus, riipus tai korvikset, jotka muistuttavat sisäisen rauhan ja pysähtymisen tärkeydestä.

Ajatuksiamme korusta suojakilpenä ahdistusta vastaan ja sisäisen rauhan muistuksena sekä myös tietoa peace-merkin historiasta voit lukea ystäväni Varpun nettisivuilta www.varpusatola.fi, jossa on myös paljon ihanaa kuvamateriaalia koruista.




Olen itse pitänyt koruja jo paljon. Pidän myös niiden selkeästä muotoilusta, keveydestä ja samalla näyttävästä koosta sekä pinnan herkkyydestä.

"Kantamalla Peace-korua viestit muille, mitä arvoja kannatat. Ennen kaikkea koru muistuttaa sinua päivittäin siitä, kuinka tärkeää on olla sovussa itsensä kanssa, vaalia sisäistä rauhaa ja olla armollinen itselleen. Se, kuinka hyvin voimme, on kiinni myös siitä, miten me itsestämme ajattelemme. On tärkeää huolehtia henkisestä hyvinvoinnista ja lisätä rauhaa elämäämme."



Toukokuun ajan tarjoamme teille 20% alennuksen koruista koodille PEACE20. 
Oman korusi saat verkkokaupasta.





Seuraa kuviani ja ajatuksia Instagramissa ja Facebookissa.



maanantai 17. huhtikuuta 2017

Mikä on luontainen rytmisi



Ihanat pääsiäispyhät. Antavat luvan vain olla. Kaksi päivää olenkin haahuillut yökkärissä kotona, ottanut pitkiä päiväunia ja juonut kahvia. Toki olisi voinut olla vähän aktiivisempi, mutta keho ja mieli vaatii yökkäripäiviä. Jos en saa päiviä, jolloin vain olen, en voi hyvin. Ystäväni äiti sanoikin, etten sovi tähän länsimaalaiseen elämäntahtiin, kun tuskailin väsymystä. En sovikaan. Tarvitsen ihan omanlaisen tahdin elämälleni.

Toinen omaa tahtia tarvitseva ystäväni mainitsi, että hoitaa vain hommansa, mutta muuten ei tarvitse sopeutua. Keskittyy kuuntelemaan itseänsä ja elää sen mukaan omannäköistä elämää. Tällöin voi hyvin ja on tasapainossa.




Jos toimii tavalla, joka ei ole itselle luontaista, voiko voida hyvin? Ei ainakaan pidemmän päälle. Jos yhteys itseen on kadonnut ja sopiva tahti hukassa, voi yhteyttä vahvistaa oleskelemassa luonnossa ja viettämällä aikaa itsekseen. Kirjoittamalla, lukemalla ja olemalla läsnä arjessa kuulostellen itseä.




Mikä on luontainen rytmisi? 
Elätkö itsellesi sopivalla tavalla?
Oletko syvällä sisimmässäsi tyytyväinen elämäsi virtaan? 
Tekeekö tapasi, jolla elät, sinut tyytyväiseksi ja olosi tasapainoiseksi? 

Minkä asian olisi muututtava?




Seuraa kuviani ja ajatuksiani Instagramissa ja Facebookissa.



tiistai 4. huhtikuuta 2017

Kysynpä intuitioltani



Muistattehan vuoden sanani? Se on rauha. Olen paljon miettinyt, mitä lisäämällä ja mitä vähentämällä lisäisin rauhaa elämääni. Käytännön työkalut ovat käteviä, kuten juuri hankkimani Intuitiokortit.

Huhtikuu on omistettu hyvälle ololle ja intuition vahvistamiselle. Meissä on kuitenkin valtava määrä tietoa. Sitä on vain välillä niin vaikea hyödyntää. Onneksi intuitiota pystyy vahvistamaan harjoittelemalla. Siihen vaaditaan vähän hiljentymistä ja hetkeä itsensä kanssa, jotta annamme tilaa intuition kuuntelemiselle ja opimme erottelemaan pelon tai toiveajattelun tuomat ajatukset intuition viesteistä.

Mistä tietää, että kyse on intuitiosta? Voi vain tulla tunne, että näin se on tai että tieto tulee suoraan sydämestä. Olo on selkeä ja rauhallinen. Ehkä joku kehollinen tunne.

Ja mikä olikaan tämän päivän kortti, jonka nostin tämänhetkiseen elämäntilanteeseeni. Elämän oppikoulusta iloitseminen. Iski suoraan kysymykseeni. Intuitiokorttien tekstiä pääsee syventämään mukana tulleella opaskirjalla. Antaa sisäiselle viisaudelle ajattelemisen aihetta ja tilaa uusille oivalluksille. Tietoisen päättelyn osuus tässä elämässä on kuitenkin niin häviävän pieni.


"VIISAUDEN KUKAT

Kuuntele nyt sisäistä viisauttasi. Todellinen viisaus on sisälläsi, se on sydämesi viisautta, jonka kuulet hiljentymällä. Viisaus syntyy elämällä ja kokemalla. Jokainen elämänkokemuksesi on kuin viisauden siemen, josta puhjenneet kukat loistavat kultaisina. Iloitse elämän oppikoulusta.

Viisautta on ymmärtää, että kaikesta voi oppia. Viisauden siemeniä on ripoteltu kaikkeen olevaiseen. Viisaus on sisälläsi ja se koostuu elämänkokemuksistasi, koska tietoa voit oppia kirjoista, mutta viisaus syntyy elämällä. Mikään kokemasi ei ole turhaa. Virheesi eivät ole virheitä, vaan tarvitsemiasi kokemuksia."




Seuraa kuviani ja ajatuksiani Instagramissa ja Facebookissa.